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2008.10.16(木) 食卓日誌

 今日の献立
    ↓


 【朝ご飯】 
 *惣菜パン
 *ゆでたまご・ブロッコリー・トマト
 081016 朝ご飯

    パンを食べるときは抹茶豆乳が痩せる食べ合わせ
    伊達式 森山中の黒谷さんが実行してたのまね ほんまか?

 【晩ご飯】
 *ちゃんこなべ
 081016 ちゃんこ

 *オット雑炊
 オットが作る雑炊はいつも汁気全開に飛ばす
 081016 オット雑炊

 *本日ビール
 500mlが110キロカロリーって本当に嬉しい
 081016 本日ビール

 長助さんはラム肉でちゃんこ雑炊
 081016 長助ゴハン



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