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2008.10.22(水) 食卓日誌

 今日の献立
    ↓


 【晩ご飯】
 今日はジム行ったんで軽め 
 軽めかな?
 おかんからもらった牛たたき
 2日ほど賞味期限きれてるけどかまへん・かまへん
 081022 牛たたき

 *サラダ
 *牛たたき うますぎた・・・
 081022 サラダ・牛たたき

 *明太子スパゲティ
  伊達式でオリーブオイルをかけまわしたよ
 081022 明太子スパゲティ


 *長助ゴハン
  ササミ・きゅうり・トマト
  ごまご飯
  わんこオムオム(れいさんレシピ)人参・ピーマン・キャベツ入り
  これをぐっちゃんぐっちゃんにしてあげました
 081022 長助ゴハン


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